おのしょブログ

ブロガーおのしょによるダイエット・ガジェットレビュー・ライフスタイルのブログです。

ダイエット 運動 おすすめ

【ダイエットブログ終了について】

みなさんこんばんわ!! おのしょです!! 6月から始めたダイエット記事ですが、 一旦終了とさせて頂きます!! 細かい食事メニューやトレーニングメニューの掲載は 今後記事にする予定はないですが、 個人的理由でまだまだ痩せなければいけないので。(笑…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!】45~57日目

みなさんこんばんわ!! おのしょです!! ダイエットが始まって約2カ月です。 体重の記録と食事メニューを紹介します。 1.体重測定 停滞しておりますねー。 今日の朝の体重撮影し忘れたんですが70.6キロでした。 ここから一気に60キロ台まで行きたいところ…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】33~44日目

みなさんこんばんわ!! 仕事やプライベートが忙しく少し間が空きましたが ダイエット記事更新です。 それではいきましょー!! 1.体重測定 体重は毎朝欠かさず記録してます。 ご覧の通り70キロ台を記録しました。 この約10日間の間に小旅行に行ったので…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】30~32日目

みなさんこんばんわ!! おのしょです!! ダイエット記事の30日~32日目の記録です。 1.体重測定 絶賛停滞中。 はやく60キロ台へ突入したいです。 2.食事メニュー 朝 昼 夜 こちらは30日目の夜メニューです。 1カ月以上振りに生姜焼きを食べました…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】26~29日目

皆さんこんばんわ!! おのしょです。 ダイエット始めて約1カ月が経ちました。 今回も書いていきます!! 1.体重測定 またもや71キロ台を記録しました。 スタート時から3キロも減るといろいろと変化を感じますね。 ズボンが緩くなったり、起き上がりやす…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】19~25日目

皆さんこんばんわ。 おのしょです。 少し間が空いてしまいましたが ダイエットについて書いていきます! 1.体重測定 体重の写真は毎日忘れることなく撮影してました。 何と今回24日目に71キロ台へ突入しました。 ダイエット始めてもう少しで1カ月ですが順調…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】15・16・17・18日目

みなさんこんにちわ!! おのしょです。 今回もダイエット途中経過の記事となっておりますー。 それではいきましょー。 1.体重測定 16日目を撮り忘れてますが順調に減っております。 ダイエットスタート時からマイナス2.5キロ。 2.食事メニュー朝 昼 夜 朝は…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】11・12・13・14日目

皆さんこんばんわ!! おのしょです。 ダイエットを始めて約2週間が経過しました。 毎日更新ではなく3日に1回更新が自分のペースに合ってることを 発見しましたのでこの更新頻度です。(笑) 今回もやっていきまっしょう。 1.体重測定 11日目の体重を撮り忘…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】8・9・10日目

みなさんこんばんわ!! おのしょです。 2日ぶり?3日ぶり?の更新です。 ダイエット3日分の記録を書いていきまーす!! 1.体重測定 上から順番に8、9、10日目です。 今日(10日目)の朝の体重が200g多いですが、まぁほとんどキープですね。 何度も言いま…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】7日目

みなさんこんばんわ!! おのしょです。 ダイエット7日目となりましたー。 今日も書いていきますよー!! 1.今日の体重測定 キープをしております。増えてないので良しとしましょう! 毎日体重計の写真を撮るのを忘れないのはモチベーションが 保たれている…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】6日目

みなさんこんばんわ!! おのしょです。 ダイエット6日目です!! 今日はパーソナルトレーニングの初回を受けてきました。 1.まずは本日の体重測定 なんとダイエット初日からマイナス1キロ達成。 まぁ体重測定するタイミングで変動はありますが とりあえずは…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】5日目

みなさんこんばんわ!! おのしょです。 えー、ダイエット5日目です。 日付変わって今日からパーソナルトレーニングの初回を迎えます。 不安半分楽しみ半分ですが、頑張ります!! 1.まずは今日の体重測定 昨日より0.6キロ減っておりましたー!! 理由は何…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】4日目

皆さんこんばんわ!! おのしょです。 ダイエット4日目になります。 今日は腕と内ももの筋肉痛も大分よくなりました。(笑) 1.まずは今日の体重測定 なんかすごいアップですね今日は。 はい、今日も変わらずキープしてます。 何度も言いますが、現状これでO…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】3日目

みなさんこんばんわ!! おのしょです。 ダイエット3日目になります。 未だに両腕両ももが筋肉痛でバチバチです。(笑) 1.まずは今日の体重測定 はい、まぁ1日で何かが変わるはずもないので気にしない気にしない。 これから始まる週2のパーソナルトレー…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】2日目

みなさんこんばんわ!! おのしょです。 今日はダイエット2日目です。 今日はトレーニングの予定はなしです。 1.まずは今日の体重測定 うーん、まぁこんなもんでしょう。 というか始めたばかりで何も思わないのが正直なところです。(笑) トレーナーさんか…

【ダイエット おすすめ 簡単食事メニュー 朝 昼 夜 公開!筋トレメニュー公開!】パーソナルトレーニング体験

みなさんこんばんわ! おのしょと申します。 本日、第1回目(体験)のパーソナルトレーニングに行ってまいりました! 今日は仕事も休みで、お昼前に家を出発。 電車で約1時間、知人に紹介してもらったトレーナーさんのいる ジムへ到着です。 1.まずはカウ…

【初投稿】記念すべき1発目の記事です。

皆さんはじめまして。 おのしょと申します。 プロフィール欄にも書いてあると思いますが、 ダイエットをすることをきっかけにブログを開設致しました。 まぁ、自分のためにも記録することは良いことかなと思いました。 ダイエットに関して少し書きますと、 …